美食教程|立冬进补,除了大鱼大肉,要常吃4种“根菜”,补足营养健康过冬( 二 )


2、锅里加油烧热 , 放入葱花爆香 , 倒入洋葱、红辣椒炒出香味 , 再放入香菇、肉末 , 炒至变色后加入适量盐、酱油、蚝油、甜面酱 , 翻炒均匀后加半碗水 , 放入适量鸡精 , 煮2分钟后关火 。
【美食教程|立冬进补,除了大鱼大肉,要常吃4种“根菜”,补足营养健康过冬】3、把炒好的肉末浇在芋头丝上 , 蒸锅加水烧开 , 放入芋头丝蒸20分钟即可出锅 , 撒上葱花点缀 , 芋头香滑软糯 。

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