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黑枸杞又叫黑果枸杞，主要在我国青海、新疆、甘肃等地种植，具有食疗保健作用 ， 那么，可以吃黑枸杞补肾吗？黑枸杞补肾阴还是肾阳呢？【黑枸杞补肾阴还是肾阳 黑枸杞补肾阳虚还是肾阴虚】黑枸杞补肾吗吃黑枸杞可以用来补肾 。
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，导致人体免疫力下降的一种疾病 。而黑枸杞具有补肾益精的作用，所以肾虚的人，可以适量食用黑枸杞 。
黑枸杞补肾阴还是肾阳常见的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚 ， 而黑枸杞的药性平和，具有非常明显的补肾作用，能够达到安神和阴阳双补的作用 。所以 ， 不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过食用黑枸杞来补充 。
干嚼黑枸杞补肾阴一般肾阴不足的情况下，会出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状，要想缓解这些症状，最简单的办法就是直接干嚼黑枸杞，这种方法能够更好的吸收营养，达到补肾的效果 。另外，也可以将黑枸杞来泡水喝 。
黑枸杞泡酒补肾阳若是人体肾阳虚，出现精神萎靡、四肢发冷、畏寒、水肿等症状时，可以将黑枸杞泡酒来喝 ， 或者是和羊肾一起煮粥喝，这样也能起到温补肾阳的效果 。
吃黑枸杞的注意事项1、虽然黑枸杞有补肾的效果，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适 。
2、黑枸杞不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长 ， 其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效 。
3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉 ， 黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉 。
4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞 。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担 。
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