文章插图
1、鲫鱼汤
鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料 ， 只需要把鱼炖烂就行 。
2、花生猪蹄汤
用猪蹄和花生一起炖汤就行，其他的调料也都不要加 ， 将猪蹄煮到软烂就可以 吃了，如果不喜欢花生，也可以换成黄豆 。
3、青木瓜排骨汤
可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以 ， 可以适当放一点盐 。
4、丝瓜仁鲢鱼汤
【吃什么东西下奶最快最有效 产后下奶最快最好的三种汤】将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝，可以放少量酱油，如果是因为血虚导致产后奶太少的话，丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的 。
推荐阅读
- 面条菜是什么 面条菜到底是啥
- 海参是什么 有关海参的资料
- 贡梨和雪梨的区别是什么 贡梨和雪梨有什么区别
- 黑布林和李子的区别是什么 黑布林和李子的区别介绍
- 腊八蒜用白醋还是陈醋 腊八蒜用什么醋
- 鱼怎么煎才好吃 香煎鱼的做法
- 蒜苗回锅肉|你也爱吃红薯吗？吃红薯也有禁忌，现在知道不算晚，看完叮嘱家人
- 金汤鲈鱼怎么做 金汤鲈鱼怎么做才好吃
- |天冷：中老年早餐别舍不得，少吃馒头稀饭，多吃2样，健康入冬
- 芋头|它才是秋后“第一补”！红薯南瓜不如吃它，价格便宜，营养极高！