文章插图
【艾叶白粥】艾叶的作用非常多，可以用来入药、洗浴、艾灸，还可以用来煮粥 ， 艾叶白粥就是用艾叶和大米煮出来的，非常简单，而且非常适合体质湿寒的人群食用 。食材主要食材：鲜艾叶150克 。
其他食材：大米100克，橄榄油、食盐适量 。
做法步骤1.将摘回来的鲜艾叶摘去根茎，清洗干净备用 。
2.大米洗过之放少许盐以及橄榄油腌制一、两小时以上 。
3.然后倒入锅内注入适量清水大火煮沸约二十分钟 。
4.米粒还没开花的时候 ， 可熄火 。盖着锅盖让它焖着 。
5.过了约一两小时后打开锅盖看看米粒已经被焖得开花了 。
6.这个时候可以再次大火煮沸十多分钟 。
7.米粒已经变稠了，改中小火继续煮数分钟 。
8.放入洗好的艾叶，转大火 。
9.将艾叶煮至软即可熄火停用 。
功效温经止血，散寒止痛 ， 降湿杀虫 。
成果图
推荐阅读
- 艾叶煎鸡蛋
- 薏米粥的做法步骤 薏米粥的烹饪方法
- 清蒸鲶鱼做法步骤 清蒸鲶鱼的烹饪方法
- 麻辣烫红油熬制方法 麻辣烫红油熬制方法是什么
- 鲜辣椒怎么保鲜 鲜辣椒如何保鲜
- 66岁生日蛋糕制作教程 66岁生日蛋糕制作步骤
- 腌制白萝卜丝的方法 如何腌制白萝卜丝
- 雪菜的腌制方法和步骤 雪菜的腌制过程
- 为什么老想吃油炸食品 老想吃油炸食品为什么
- 鹅蛋和鹌鹑蛋能一起吃吗 鹅蛋和鹌鹑蛋可以一起吃吗