文章插图
1、食材：莲藕100克、小米100克、盐适量、瘦肉末50克、葱姜末10克、鸡精少量、糯米粉适量 。
2、莲藕切成丝加盐腌5分钟，倒掉水粉清洗几遍 。
3、加入肉末、葱姜末、盐、鸡精、糯米粉抓匀 。
【小米莲藕瘦肉粥 怎么做小米莲藕肉丸】4、搓成圆球裹上一层泡好的小米，放入锅中蒸20分钟即可 。
推荐阅读
- 小米粥对血糖有影响吗 小米粥吃了会长胖吗
- 小米粥放了一天还能喝吗 煮熟的小米粥能放多久
- 小米粥是热性还是凉性 小米粥对人体的好处
- 早餐吃小米粥会胖吗 每天喝小米粥能减肥吗
- 小米粥适合什么时候吃 晚上吃小米粥好吗
- 没煮熟的小米粥能吃吗 小米粥水和米的比例是多少
- 小米粥的功效与作用有哪些 吃小米粥有什么作用
- 小米粥喝了可以减肥吗 如何喝小米粥减肥方法
- 莲藕怎么焯水做不发黑 莲藕如何焯水做不发黑
- 减肥吃玉米还是小米饭 怎么辨别玉米是否煮熟