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说起绿豆，不要只知道绿豆汤了 ， 今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好 。不用自己亲自动手，不用冒汗去熬粥，在清热解毒、降压的同时，还能气血双补 。稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物 。绿豆花生大米浆清热降压解毒、气血双补
绿豆本身的淀粉含量，就已经足够了 。为了平衡营养，弥补其中脂肪和蛋白质的不足，所以要加花生和大米 。
花生中钙和锌的含量极高，多食花生 ， 可以强健骨骼、健脑增强记忆力，还可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化 。花生皮还能滋补气血，女人常吃可以脸色红润 。
所以，夏天常喝这个，不仅清热解毒，还能补血益气、解除夏季烦躁！
【怎样煮绿豆好吃 绿豆花生大米浆】
制作方法
绿豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位线
1、量取材料并洗净 。
2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线 。
3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可 。
4、成品 ， 吃的时候根据自身习惯，加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好 。
提醒：不同豆浆机量有所不同 ， 大家可以根据自己家的豆浆机选择功能 。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊 。
妙招分享绿豆很容易生虫，所以这里教大家一个储存的好方法 。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里，加一块大蒜在里面 ， 绿豆就不会长虫了 。
其他容易长虫的豆类一样试用，还不容易发霉变质 。很好的法子哦！
心动不如行动 ， 赶紧准备好家里的绿豆、大米和花生，可以当早餐、下午茶或者晚餐 。总之，营养丰富，比绿豆汤好多了，告诉家里做饭的人吧！
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