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马上就要到炎热的夏天了，可能一说到这里大家一定会想起一种食物，那就是我们小时候都爱吃的绿豆冰棒，绿豆现在被做成各种成品出售，大家也都愿意去吃，那么这小小的绿豆为什么这么多人喜欢呢？当然是因为绿豆好吃而且营养丰富啦，那么绿豆到底有哪些功效呢？吃绿豆有哪些好处呢？清热解毒绿豆有抑制病菌的作用，因为绿豆中含有能凝固微生物原生质的单宁 ， 具有抗菌的能力，常吃绿豆可以提高人体免疫力 ， 也能在一定程度上起到抗菌的作用 。能散去人体内的虚火，起到清热解毒的效果 。
【绿豆对人体有哪些好处 吃绿豆的好处有哪些】
改善肌肤绿豆中含有的一些碱性物质具有清洁皮肤和给皮肤保湿补水的作用，而且如果皮脂分泌过多，还能帮助去除皮肤里的不干净的东西，对皮肤的深层也能起到清洁的作用，绿豆不仅可以内服还能外敷，所以现在绿豆面膜一直都收到女性的欢迎 。除了清洁皮肤，还能给皮肤有效补水，使皮肤更有弹性 。
延缓衰老绿豆能促进人体新陈代谢，能促进细胞再生 ， 防止皱纹，如果脸上有粉刺、痘痘之类的皮肤问题，还能有效改善，延缓衰老 。
预防癌症绿豆还有抗肿瘤的功能，能在一定程度上预防各种疾病，经常吃绿豆能提高自身抵抗力，预防癌症 。但是，并不会是所有人都能吃绿豆的，一般体质较弱或者体虚的人、老人、小孩和服药中的人最好不要吃绿豆 。
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