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板栗是生活中经常会食用到的食物之一，只是根据不同人的需求呈现出它的款式不同而已，不过本质都死一样的它的营养价值都是体现在板栗身体，那么板栗高血压患者能吃吗？板栗高血压患者能吃吗高血压适量的吃板栗是有好处的 。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素 ， 无机盐，对防治高血压有重要作用 。
值得一提的是 ， 板栗中的钾含量尤为丰富，而钾元素是高血压患者所需的重要营养元素，所以板栗很适合高血压患者食用 。
高血压怎么吃板栗可以降压高血压病人吃板栗最好吃水煮过的 ， 可以在两餐之间食用 ， 不要饭后大量吃，也不能当正餐吃，以免摄入太多热量 ， 造成身体不适 。
高血压一次吃多少板栗板栗虽然营养丰富，但是热量高 ， 吃太多不易消化，平时肠胃功能不好的患者尤其不能多吃，容易引起便秘，高血压病人尤其要注意，每天最多吃10个就够了 。
板栗吃多会怎么样新鲜板栗吃管太多不易消化 ， 熟吃容易滞气 。
【板栗高血压患者能吃吗 高血压怎么吃板栗可以降压】 因为板栗含淀粉多，所含的膳食纤维是不可消化的碳水化合物，吃太多胃无法消化 ， 反而容易被肠道细菌消化，在肠道中发酵，所以吃多了容易腹胀 。
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