文章插图
1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2、红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。
【燕麦怎么吃好吃呢 燕麦怎么吃才好吃】3、彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了 。
推荐阅读
- 板栗和锥子是不是一样 吃锥栗有什么好处
- 去皮板栗怎么吃好吃 新鲜板栗怎么去皮
- 煮熟的板栗怎么去皮最快 蒸熟板栗怎么去皮
- 熟板栗发霉了还能吃吗 板栗一天吃多少合适
- 经常吃板栗有什么好处 吃板栗有什么营养价值
- 吃板栗有啥好处 吃板栗对人体的好处有哪些
- 生板栗怎么去皮容易 剥生板栗皮怎么剥
- 生板栗怎么去皮去壳 熟板栗怎么去皮
- 栗子不能和什么一起吃 熟板栗一天吃多少合适
- 牛尾煲萝卜汤如何做 怎么做牛尾煲萝卜汤