燕麦怎么吃好吃呢 燕麦怎么吃才好吃


燕麦怎么吃好吃呢 燕麦怎么吃才好吃

文章插图
1、水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 , 苹果切丁 。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2、红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。
【燕麦怎么吃好吃呢 燕麦怎么吃才好吃】3、彩蔬燕麦饼:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法:倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了 。

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