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羊肉味道鲜美可口，又有温补身体的作用 ， 尤其适合在寒冷的冬季食用，因此羊肉在冬天特别受欢迎，很多人喜欢买些羊肉到家里存着 ， 不过羊肉放久了，又会出现变质的现象，那么吃了坏的羊肉会怎么样呢？吃了坏的羊肉会怎么样腹痛腹泻 羊肉中含有大量的蛋白质及脂肪 ， 是一种营养物质丰富的肉类食物，容易滋生细菌，被微生物污染，产生对人体有害的物质，这些有害物质进入体内后，会对肠道菌群有一定的破坏作用，使肠道菌群失衡，进而使人体出现腹痛、腹泻等身体不适的症状 。
恶心呕吐 羊肉变质后，携带的有害物质还会对胃部产生一定的影响，刺激胃部，进而出现恶心、呕吐等胃部不适的症状 。
羊肉变质吃了怎么办多喝温水 吃了变质羊肉后，应该适当的喝点温水，这样可以将变质的羊肉尽快的排出 ， 而且在一定程度上还可以缓解身体的不适 。
多休息 如果说食用变质羊肉的量不多，而且身体不适感的程度较轻时 ， 适当的喝点温水，然后多休息一下，或许身体就能恢复正常 。
就医检查 吃了变质的羊肉后，身体腹痛、腹泻不止，而且伴有恶心、呕吐等不良反应，甚至有加重身体的不适的症状时 ， 那么，建议去医院检查，以免情况严重，引起肠胃方面的疾病，耽误治疗时间 。
如何辨别羊肉的好坏新鲜羊肉 1.色泽：新鲜羊肉的肌肉有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色，肉质坚硬而脆 。
【吃了坏的羊肉会怎么样 羊肉变质吃了怎么办】 2.弹性：新鲜羊肉的弹性很好，一般用指压后，立即恢复原状 。
3.黏度：新鲜羊肉外表微干或有风干膜，不会黏手 。
4.肉汤：新鲜羊肉汤透明澄清，脂肪团聚于肉汤表面，具有羊肉特有的香味和鲜味 。
变质羊肉 1.表面发黏：羊肉变质后 ， 由于微生物大量滋生，会产生黏性代谢产物，造成肉表面发黏 ， 甚至出现拉丝 。肉类表面发黏是腐败开始的标志 。
2.弹性变差 。羊肉变质后里面的蛋白质、脂肪会逐渐被酶分解，肌纤维被破坏，所以羊肉会失去原有的弹性 ， 手指压后的凹陷不仅不能完全复原，甚至会留有痕迹 。
3.有异味 。变质羊肉由于蛋白质、脂肪、碳水化合物被微生物分解，会产生各种胺类、吲哚、酸类、酮类等物质，因而有明显的腐臭味 。
4.肉汤浑浊 。变质羊肉肉汤稍有浑浊 ， 脂肪呈小滴状浮于肉汤表面，香味差或无鲜味 。
新鲜羊肉保存的正确方法低温保存 低温可以抑制微生物的生长与繁殖 ， 所以可以将羊肉放入冰箱中低温保存 。
若是想短时间保存的话，那么可以将羊肉放冰箱冷藏室内保存，这样可以放置2-3天；若是想长时间保存羊肉的话，那么可以将羊肉放冷冻室内保存，一般可以存放几个月甚至半年的时间，但是解冻后的羊肉口感不是很好 。
腌制保存 食盐有一定的杀菌抑菌作用，所以可以将新鲜羊肉用食盐腌制，一般来说用食盐腌制的羊肉可以保存半个月之久，而且风味口感与新鲜羊肉差别不大 。
干制保存 干燥的环境不适合细菌的生长 ， 所以可以采用熏干、晒干、烘干等干制方式，将新鲜羊肉变成干制羊肉 ， 这样可以长时间的保存 。不过，经干制后的羊肉食用口感就与新鲜羊肉完全不一样了，所以新鲜羊肉怎么保存，还得看个人的需求，选择合适的保存方式 。
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