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芋头糕是用芋头味主要食材做出来的一种糕点，它的味道香浓软糯，是广东人很爱吃的一种糕点 。那么芋头糕有什么功效？芋头糕有什么功效1、芋头糕的主要食材芋头中富含有丰富的蛋白质，还有丰富的维生素和人体所需的微量元素，例如胡萝卜素、维C、B族维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠、等多种成分 。其中矿物质氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
2、芋头含有的黏液蛋白，可提高人体的抵抗力 。
3、芋头为碱性食品，可以中和体内积存的酸性物质，维持人体的酸碱平衡 ， 可以用来防治胃酸过多症 。同时，芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 ， 可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常 。
4、芋头糕中的稻米有很高的营养价值 ， 例如丰富B族维生素，可以补充人体对于基本营养物质的需要;
5、芋头糕中的虾米含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富;还有镁元素，可以保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用 。
芋头糕怎么做好吃主料：芋头2500克、稻米1000克、虾米50克
调料：小葱25克、胡椒粉10克、盐30克
步骤：
1、白芋头、刨丝、腊肠加叉烧，切小丁，糯米粉加水，制成糯米浆 。
2、腊肠加叉烧加油加虾米，强微波2分钟，加芋头丝加盐，强微波5分钟 。
3、加在来米浆觉匀 ， 强微波2分，呈浓稠状，倒入铺年糕纸之模型 。
4、表面抹平加保鲜膜 ， 强微波15分，倒扣，待凉切块 。
芋头糕禁忌和什么一起吃芋头：芋头忌与香蕉同食，会腹胀 。对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食 。孕妇可以吃芋头糕但不宜一次食用过多 。
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食 。
【芋头糕有什么功效 芋头糕怎么做好吃】 虾米：吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食 ， 损精；忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻 。
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