文章插图
【天天吃面条对身体好吗 吃面条和米饭哪个更容易长胖】面条是我们日常生活中经常吃的一种食物 ， 那天天吃面条对身体好不好呢？面条和米饭相比的话哪个更容易长胖呢？天天吃面条对身体好吗不建议天天吃 。
经常吃面对身体非常有好处，其不仅能起到较好的饱腹感，同时还能为身体补充营养 。但是并不建议每天食用，因为面条中含有大量的碳水化合物，长期吃多之后容易导致钙质流失 。另外很多面条在制作的时候会加入碱，过多食用能碱也会影响身体对维生素B的吸收，从而有损健康 。
日常建议还是要饮食多样化，这样才能保证各种营养均衡吸收 。
吃面条和米饭哪个更容易长胖差别不大 。
面条和米饭都属于碳水化合物 ， 其中都含有大量的淀粉，所以两者都差不多，并没有哪个更容易长胖的说法 。另外是否容易长胖和进食量、进食时间以及身体代谢等多种原因有关系，如果担心长胖的话，一定要口岸至高热量食物的摄入，保持科学规律的一日三餐，同时最好能加强运动，这样才能保持身材和健康 。
吃面条养胃还是伤胃养胃 。
经常吃一点面条是能起到养胃的作用的，因为面条当中含有大量的淀粉成分，食用后比较容易被消化 。另外面条中含有一定量的碱性物质 ， 食用之后能和胃内的胃酸进行中和 ， 对于那些胃酸过多的人来说，可以缓解胃酸对肠胃粘膜的刺激 。
但同时肠胃不好的人在吃面的时候尽量将面条煮软一点，这样胡更容易消化 ， 不会增加肠胃的负担 。
吃面条要不要喝汤可以喝一点 。
在吃面的时候是可以适量喝一点面汤的，因为有“原汤化原食”的说话 ， 吃完面之后喝一点汤能帮助面条更好的消化，另外喝一点热热的面条能起到发汗的作用，冬天喝一点还能帮助预防感冒 。
只是做煮面条的时候注意不要往面汤中加入过多调理 ， 不然食用起来不是很健康 。
推荐阅读
- 隔夜面条可以吃吗 熟面条放多久就不能吃了
- 红薯粉条的热量高还是面条 吃红薯粉条会发胖吗
- 鸡蛋放了鸡精还能吃吗 鸡蛋放了鸡精会中毒吗
- 鸡精和味精哪个危害大 味精吃多了会怎么样
- 鸡精吃多了有什么危害 鸡精和味精哪个更健康
- 多余馄饨皮简单吃法 剩余馄饨皮的简单做法
- 地瓜怎么蒸好吃又简单 简单又好吃的蒸红地瓜方法介绍
- 川贝母一次吃多少克 川贝母适合什么咳嗽
- 各种好吃的饭做法 三种不同的米饭做法介绍
- 藕怎么炒好吃又简单 藕的做法