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高粱米和红豆都算是粗粮,这两种食物混合在一起煮出来的米饭维生素和膳食纤维含量都很高,适合养生食用,下面看看这高粱红豆饭怎么做 。食材主料:高粱米250g 。
其他食材:赤小豆50g
做法步骤1..红小豆淘洗干净、.高粱米淘洗干净 。
2.红小豆放电饭锅中 , 加水煮开 。
3.红小豆煮至八成熟时 , 加入高粱米,加水至比焖大米饭所需水略多一些,按下焖饭档 。
4.电饭锅跳起即可 。
功效杂粮米饭之一 , 补充维生素B 。
成果图【高粱米红豆饭】
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