【红豆薏米粉是生的还是熟的 生的红豆薏米粉怎么吃】
文章插图
红豆薏米粉是由赤小豆和薏米打磨成粉的一种食物，具有去水去湿的作用，直接买赤小豆和薏米回来打成粉吗？想知道红豆薏米粉是生的还是熟的？红豆薏米粉是生的还是熟的红豆薏米粉可以是生的也可以是熟的 。
不管是生的红豆薏米粉，还是熟的红豆薏米粉都有着去水利湿的作用，因此我们购买红豆薏米粉的时候既有生的也有熟的 ， 需要自己仔细观察 。
红豆薏米粉生的好还是熟的好红豆薏米粉的主要作用是去水利湿，生的和熟的都有这个作用 ， 因此两者都好，只是不同的人群适合的种类是不一样的，可以依据自己的体质情况选择合适的红豆薏米粉 。
什么人适合喝生的红豆薏米粉体质不寒凉、肠胃很好的人群适合喝生红豆薏米粉 。
生薏米性凉，体质含量的人群不建议饮用，而生的蛋白质和淀粉消化相较于熟的更困难，因此肠胃不好的人群也不能食用红豆薏米粉，因此生红豆薏米粉适合体质正常或燥热、肠胃功能很好的人群饮用 。
什么人适合喝熟的红豆薏米粉体质寒凉、肠胃较弱的人群喝熟的红豆薏米粉比较好 。
薏米经过炒制之后寒凉之气散去，适合体质寒凉的人群食用；而肠胃不好的人群喝易消化的熟红豆薏米粉更利于肠胃的健康 。
生红豆薏米粉怎么吃1、生红豆薏米粉可以直接泡开水饮用，适合肠胃消化能力很好的人群食用，既方便又快捷 。
2、生的红豆薏米粉还可以用小锅煮至之后再食用，因为生的红豆薏米粉不好消化，煮熟一下更容易消化 。
熟红豆薏米粉怎么吃熟红豆薏米粉的食用方式通常是用开水或者温水泡 ， 还可以将牛奶稍微热一下，然后和红豆薏米粉搅拌食用，味道更香醇好吃 。
自制熟红豆薏米粉怎么做1、将赤小豆和薏米分开浸泡2个小时左右 ， 沥干水分 。
2、在小锅中加入赤小豆，小火搅拌至赤小豆变色即可 。
3、将薏米带入锅中 ， 继续小火搅拌，直到有香味，外表发黄即可 。
4、待薏米和赤小豆晾凉之后，放在一起打磨成粉末状 。
5、过小筛子，将红豆薏米粉装入可以密封的罐子里即可 。
推荐阅读
- 红豆薏米粉可以当早餐吃吗 当早餐有什么好处
- 红豆薏米粉能天天喝吗 红豆薏米粉一天喝多少
- 雪里红炖豆腐的做法 吃雪里红豆腐汤有哪些好处
- 红豆薏米粥的做法
- 莲子怎么吃 排骨莲子薏米汤一锅搞定晚餐
- 红豆馒头的做法大全 红豆馒头的做法有哪些
- 红豆薏米什么时间喝好 失眠、体寒的时候这样喝红豆薏米最好！
- 坐月子可以喝红豆粥吗 产妇吃红豆有什么好处
- 红豆粥怎么煮容易煮烂 红豆快速煮烂的方法
- 红豆粥的功效与作用