文章插图
豆腐的营养物质全面，是一种药食兼备的食物，适量的食用对身体有很好的补益作用 。豆腐的吃法也很多，下面就来看看炸豆腐怎么做好吃 。炸豆腐怎么做好吃准备一些鲜汤，醋 ， 味精，精盐，生姜丝，葱花，水淀粉，植物油，香蕉，酒以及豆腐 。
豆腐放到开水中煮透捞出来过凉，再切成厚的片状 ， 锅中加入适量的油烧热，把豆腐放进去炸到金黄，再添加一些鲜汤，生姜丝，葱花，香蕉，酒 ， 味精，精盐，烧开后加入适量的醋 ， 用水淀粉勾芡 ， 再点一些香油 ， 出锅以后就可以吃了 。
豆腐烧汤怎么做好吃窍门豆腐鱼头汤 准备植物油，香油，食盐 ， 生姜，小葱，香菜，豆腐鱼头 。
先把鱼头清洗干净，剁成两半，锅中加入适量的油烧热，鱼头放进去煎一下，煎到微微发黄，汤锅中加入适量的水煮开，然后再把鱼头放进锅中，盖上锅盖煮15分钟 ， 嫩豆腐切成小块状，小葱，香菜清洗干净切成段状 ， 汤煮15分钟以后加一些豆腐，再继续煮5分钟，加一些葱段，香菜，最后加一些香油，盐调味就可以了 。
经常吃豆腐有什么好处降低乳腺癌几率 豆腐里面含有大豆异黄酮，能够调节雌激素 ， 所以适量的食用炸豆腐可以让乳腺癌出现的几率降低 。
抵抗血栓【炸豆腐怎么做好吃 豆腐烧汤怎么做好吃窍门】 豆腐里面含有皂苷成分，能够把身体里面的自由基有效清除，起到很好的抑制肿瘤细胞生长作用，还可以避免血小板聚集，抵抗血栓 。
补益养生 吃豆腐可以达到补益清热养生作用，适当的吃一些炸豆腐能够清理肠胃 ， 生津止渴 ， 清热润燥 ， 补中益气的效果也非常不错 。
吃豆腐注意什么1、不能长期一起吃豆腐和菠菜，否则会造成肾结石 。
2、不能长期只吃豆腐，要不然会使得营养失衡 。
3、韭菜与豆腐不能同时吃，因为这样会导致结石 。
4、要适量吃豆腐，多吃对身体不好，会出现腹胀、腹泻等不适症状，还会得碘缺乏?。斐啥鲇不?。
5、在做豆腐之前，要将豆腐放在盐水中，浸泡一会儿 ， 这样做的时候不容易碎，或者在水中煮一会儿，去豆腥儿 。
推荐阅读
- 酿豆腐怎么做才好吃 豆腐怎么做不容易碎
- 如何做蒜香鸡爪 蒜香鸡爪怎么做好吃呢
- 豆腐不能和什么一起吃 豆腐和蜂蜜能同吃吗
- 豆腐和海鲜能一起吃吗 豆腐有什么营养物质
- 豆腐不可以和什么同吃 豆腐和蜂蜜一起吃好吗
- 藕粉怎么做好吃又简单 藕粉好吃又简单的做法
- 手撕鸭怎么做 手撕鸭做法
- 腌猪舌怎么做 腌猪舌的做法
- 水芋头腌制方法 水芋头怎么腌制
- 剥香蕉正确方法 怎么剥香蕉正确