茄鲞的做法 茄鲞的做法视频


茄鲞的做法 茄鲞的做法视频

文章插图
1、主料:茄子(2个)、鸡胸脯肉(1块)、豆腐(1块)、竹笋(1块);
2、辅料:杏鲍菇(1/2根)、果脯(3个)、鸡蛋清(半个)、干香菇(4个)、平菇(80克)、腰果(10克)、松子(30克)、榛子(9颗)、北杏仁(10克);
3、调料:食盐(10克)、酱油(5克)、八角(1个)、蚝油(5克)、淀粉(2小勺)、白酒(半勺)、植物油(15克);
4、做法:(1)准备材料:茄子、松子、榛子、腰果、豆腐、干香菇、平菇、鸡肉、杏仁和果脯 。鸡胸脯肉清洗干净 , 用厨房纸吸水 , 片成两片 。然后用锤子上下两面都捶打一下,然后改刀成小丁 。加小半勺盐,半勺白酒拌匀,再打入半个鸡蛋白、2小勺淀粉 。抓拌均匀,腌制15分钟 , 笋切丁、豆腐切丁 。锅里烧植物油 , 油热后将豆腐丁下锅 。
(2)煎炸成金黄色,然后铲出备用,重起锅放油,油热后将鸡丁下锅滑炒 。等到鸡肉一变色,将笋丁下锅一起翻炒,然后关火铲出备用 。各种干果去壳,然后掰碎,少许的果脯切成丁 。香菇事先泡发 , 杏鲍菇和平菇清洗去泥沙,然后也切成小丁 。锅里放油,先下干果丁入锅炒香 , 然后再将果脯丁下锅翻炒,然后关火铲出备用 。
(3)锅里烧油,油热后将菌子丁滑炒成熟 , 然后关火铲出备用 。茄子洗净,刮去表皮去掉茄蒂,切成小丁 。然后放进淡盐水中浸泡几分钟 , 去除茄子中的黑水和涩味,然后捞出攥干水分 。锅中放稍多的油,放入八角一个,油热后将八角捞出 。
【茄鲞的做法 茄鲞的做法视频】(4)然后将茄子丁入锅翻炒5分钟,直到茄子变软 。加1小勺盐 , 加入豆腐丁和菌子丁 。加入少许蚝油和酱油,将鸡胸肉和笋丁下锅翻炒,翻炒均匀后关火,最后加入果干和果脯,翻炒几下即可出锅 。

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