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1、百香果可以直接吃百香果是一种可以直接鲜食的特色水果，平时食用时可以把百香果从中间切开 ， 然后用小勺从里面取出它的果瓤 ， 直接食用，它的籽也可以吃，而且它也含有大量蛋白质 ， 直接鲜食是能让人体最大限度的把百香果的营养成分吸收，是最养生的一种吃法 。
2、百香果泡茶养生效果好平时大家还可以把百香果泡茶喝，这样也能取得良好的养生作用，平时泡茶时可以取两三个百香果 ， 把外表洗净再从中间切开，然后直接放入到杯子中，加入适量的冰糖 ， 然后倒入沸水，泡制五六分钟，然后直接饮用就可以 。
【百香果怎么吃养生效果好 百香果怎么吃最有效】3、百香果煲汤养生效果好平时大家也可以用百香果煲汤，煲汤时可以把它与一些肉类食材搭配食用 ， 像排骨、鸭子以及乌鸡等 ， 都可以与百香果一起做汤，加入了百香果的汤品，味道会更加鲜美，而且百香果的营养成分也要稀释到汤品中 ， 人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，能滋补身体 ， 也能预防疾病 。
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