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罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用 。罗汉果什么时间喝合适早上饭后1小时左右饮用或是晚睡前一小时喝，效果不错 。
罗汉果所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料 ， 是蔗糖的最佳替代品 。常饮罗汉果茶，可防多种疾病 ， 现代医学证明 ， 罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用 。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用 。
由于是保健食品，一般人随量饮用而已，但由于其性较凉，肠胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9时后饮用，会造成肠胃不适 。
罗汉果怎么泡茶主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水 ， 不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料 。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加 。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜 。
罗汉果茶有什么功效罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫 。方便的小包装，温水一冲即可 。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷 。罗汉果还可与绿茶、桂花、绿豆等配制成各具特色的保健饮料 。
罗汉果泡水喝多少合适想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量 。首先我们需要弄清楚的是 ， 不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的，特殊情况一定要特殊的对待 。具体的不同身体情况罗汉果泡水喝的量具体如下：
第一：轻微咽炎的用量 如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡 ， 然后一天的时间内喝完 。
第二：普通咽炎的用量 这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好 ， 所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群 。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况 。
第三：严重咽炎的用量 如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了 。
建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉 。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服 。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及 。
第四：体寒患者的用量 如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群，那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用 。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，那么可以逐渐增加，但是每天最多不能够超过半个 。
罗汉果泡水过夜了还能喝吗罗汉果泡水不能隔夜服用 。
这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意 。
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