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1、三七花泡茶 ， 三七花泡茶是一种很常见的使用方法，在大多数的三七花包装上面都有这个使用方法的介绍，一般每次泡茶的量需要控制在5-10克的范围内 。做法是将适量的三七花放入八十摄氏度的开水中 ， 加上盖子泡五分钟左右，揭开盖再等到温度适宜之后就可以饮用，需要注意的是三七花泡茶的反复冲泡不宜超过三次 。
2、三七花煮蛋，三七花的使用方法是比较多的 ， 除了可以在日常用于直接泡水以外 ， 还可以与鸡蛋同煮 。具体的使用方法是将十克的三七花与一个清洗干净的鸡蛋（新鲜土鸡蛋最佳）一起放入适量的水中，待烧开五分钟之后 ， 将鸡蛋捞起来，去壳之后放入锅里面继续煮半个小时即可，花和鸡蛋都可以食用 ， 可以辅助起到降低高血压的作用 。
【三七花的常见吃法 三七花的常见吃法和功效】3、三七花炒肉，炒肉片是我们生活中很常见的食物，肉片不仅可以和其他的蔬菜进行搭配 ， 三七花也是一个不错的合作伙伴 ， 具有活血化瘀的功效，让人们的腰酸腿痛的症状可以起到改善的作用 。三七花炒肉具体的做法是将切好的肉片放入热油里面翻炒 ， 加入适量的调味盐之后 ， 再把泡好的三七花放入里面继续翻炒，放入调味料之后就可以食用 。
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