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梨，又称快果、玉乳等 。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗” 。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。梨每天吃几个每天1个即可 。梨虽然对人体有好处，但是也不能吃得太多，否则容易伤脾胃、助阴湿 。所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者要谨慎服食 。梨性寒凉，一次不要吃得过多 。
梨适合什么人吃一般人都可食用 。肝炎肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合 。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处 。梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用 。
梨有哪些功效梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有益 。具有降低血压、养阴清热的功效 。能促进食欲 ， 帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效 。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康 。
梨子怎么熟食1.银耳雪梨汤 取银耳、雪梨、枸杞、冰糖各适量 。提前将银耳用冷水泡开 ， 撕成小朵 ， 再将银耳放入锅中加水煮至软烂时加入冰糖，然后将雪梨切块，把枸杞洗净后一并放入锅里，继续煮至雪梨变软即可(枸杞的量不要太多，否则汤汁会有酸味) 。这道汤不但味道好，而且非常有营养，具有滋阴润肺、补肾益气的功效 。
2.橘皮萝卜甜梨汤 梨1个，白萝卜100克，橘皮50克，红糖30克 。把梨、白萝卜去皮洗净切成块，一并放在开水里煮 。15分钟以后再放入洗净的橘皮，继续煮20分钟 。等温度降到70℃左右的时候，加入红糖，搅拌均匀即可食用 。这道汤对咳痰、流清鼻涕 ， 但不发热的感冒症状非常有效 。
3.杨梅梨子汤 杨梅100克，梨1个，番茄3个，红薯1个，蜂蜜2匙 。先将红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟 。然后加入去核去皮切成块的梨，煮5分钟再加入番茄，继续煮5分钟，最后加入杨梅转文火 ， 继续煮5分钟 。等温度降到80℃时，调入蜂蜜 。杨梅梨子番茄红薯汤就做好了 。这道用梨和杨梅做成的汤 ， 可以起到清热润燥和美白养颜的功效 。特别适合经常被风吹得又干又燥的人喝，经常喝这道酸酸甜甜的杨梅梨子汤，既可以滋补养生又可以起到美容的作用 。
【梨每天吃几个 梨适合什么人吃】
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