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夏威夷果奶香浓郁，芳香，先甜可口，很多人都喜欢食用，那么食用夏威夷果的副作用你知道吗？【夏威夷果的副作用 夏威夷果好吃，但是要小心这些！】发胖夏威夷果中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物，每100克果肉中含有68.7克的脂肪、19.2克的碳水化合物、8.7克的蛋白质，供能物质含量很高，因此食用会摄入过多的热量，导致出现发胖的情况 。
上火夏威夷果一般的加工方式是炒制，并且为了足够的芳香 ， 商家会将夏威夷果炒过一些，因此燥热之气很重 ， 并且夏威夷果中含有丰富的脂肪成分和碳水化合物，不好消化 ， 容易导致脾胃湿热，因此食用夏威夷果容易出现上火的情况 。
口臭夏威夷果中含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质等成分 ， 食用之后会残留在口腔中，若是本身口腔健康状况不好 ， 容易出现残留物在口腔中发酵的情况，有可能会出现口臭等问题 。
消化不良夏威夷果的成分难以消化，并且质地较硬，如果食用的时候没有嚼碎的话，会出现划伤消化道，或者是增加肠胃负担 ， 导致消化不良的情况，有胀气或者腹痛的情况出现 。
拉肚子食用夏威夷果也有可能导致拉肚子，因为夏威夷果中含有丰富的油脂成分，可以润滑肠道 ， 若是使用了一些寒凉的食物，或者本身脾胃寒凉，就容易出现拉肚子的情况 。
摄入过多添加剂市售的夏威夷果有浓郁的芳香和相当的甜味，其实生夏威夷果基本没有很香的味道，特别是没有奶油味的味道 ， 都是人工加入了大量的添加剂 ， 因此食用过多会导致大量的添加剂摄入 。
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