五、包菜炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋 ， 包菜 ， 蒜末 。
做法步骤：
1、包菜切成丝放入清水中 ， 加入食盐浸泡十分钟 ， 再清洗干净沥干水分 。 鸡蛋打入碗中 ， 用筷子搅散备用 。
2、起锅烧油 ， 油热后放入鸡蛋液煎一下 ， 煎至定型后炒散盛出备用 。
3、锅中底油 ， 放入蒜末炒出香味 ， 再放入包菜丝翻炒均匀 ， 炒软后放入鸡蛋翻炒均匀 。
4、然后加入生抽、蚝油、食盐调味 ， 翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃 。
六、芹菜炒香菇
准备食材：芹菜 ， 香菇 ， 小米辣 ， 蒜瓣 。
做法步骤：
1、鲜香菇放入清水中 ， 加入食盐和淀粉 ， 浸泡十分钟后清洗干净切成片 。 芹菜清洗干净后斜切成小块 。
2、起锅烧油 ， 油热后放入蒜瓣和小米辣炒出香味 ， 再放入香菇翻炒均匀 ， 加入一点点清水 ， 翻炒至香菇变软 ， 再放入芹菜翻炒均匀 。
3、然后加入食盐和蚝油调味 ， 翻炒均匀至入味后 ， 淋入一点清水 ， 盖上盖子焖煮2分钟 。 煮熟之后 ， 开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃 。
七、番茄娃娃菜
准备食材：娃娃菜 ， 番茄 ， 酱汁 。
做法步骤：
1、调酱汁：碗中放入生抽、蚝油、醋、白糖、食盐 ， 搅拌均匀 。
2、娃娃菜清洗干净切成小段 ， 番茄削掉外皮 ， 洗净后切成小块 。
3、起锅烧油 ， 油热后放入番茄翻炒一会儿 ， 炒出汁水之后 ， 放入娃娃菜翻炒均匀 。
4、娃娃菜炒至断生 ， 倒入提前备好的酱汁焖煮一会儿 ， 煮至入味即可出锅装盘开吃 。
八、手撕包菜
准备食材：包菜 ， 蒜末 ， 干辣椒 。
做法步骤：
1、包菜撕成小块 ， 放入清水中 ， 加入食盐浸泡十分钟 ， 再清洗干净沥干水分 。
2、起锅烧油 ， 油热后放入蒜末和干辣椒炒出香味 ， 再放入包菜翻炒均匀 ， 炒至断生 。
【食盐|吃哪些食物可以减脂？推荐八道菜，低脂低卡又好吃，营养高不长肉】3、接着放入生抽、蚝油、醋、食盐、白糖调味 ， 翻炒均匀炒至入味 ， 包菜炒熟即可出锅装盘开吃 。
推荐阅读
- 汉森肉排怎么做好吃 肉排怎么做好吃
- 减肥的时候可以吃蛋黄吗 减肥怎么吃鸡蛋最好
- 蛋黄吃多了有什么坏处 一天不能超过几个蛋黄
- 盐水腊肉怎么做 盐水腊肉怎么做好吃
- 黄金鲍怎么做啊 黄金鲍好吃又简单的做法
- 蒜香南瓜饼的做法窍门 南瓜蒜蓉怎么做好吃
- 蘑菇排骨焖南瓜怎么做好吃 蘑菇排骨焖南瓜怎么做
- 糟肉怎么做好吃又嫩 香糟肉怎么做出来好吃
- 锅包凤尾菇怎么做 锅包凤尾菇怎么做好吃
- 蒜香卤肉怎么做 蒜香卤肉怎么做才好吃