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现在正是吃枇杷的时候 , 但初入夏季,吃一些太甜的水果容易上火,不知道这枇杷是凉性的还是热性的的呢?吃了会不会导致上火呢?枇杷是凉性的还是热性的性凉 。
食物性味是中医的说法,从中医的角度来看,枇杷其味甘、酸,性凉,归肺、脾经;具有润肺,下气,止渴的功效,常用于肺燥咳喘,吐逆 , 烦渴的症状,除此之外 , 枇杷还富含胡萝卜素,能够保护视力、维持皮肤健康和促进身体发育;还能够刺激消化液分泌,具有增进食欲和帮助消化的作用 。
枇杷是上火还是降火适量食用具有降火的作用 。
【枇杷是凉性的还是热性的 枇杷是凉性的还是热性的孕妇可以吃吗】 中医认为,性寒凉的食物,适量吃具有降火的作用 , 但不宜脾胃虚寒的人食用 , 而枇杷性凉,自然适当食用可以降火,但若过量食用容易影响消化功能,易造成脾胃湿热过重,引发上火 。
另外枇杷吃多了还可能会导致体内湿气增重,而且还会对脾胃造成损伤 , 从而引起腹部疼痛或者是腹泻,所以一定要控制好摄入量 。
枇杷一天吃多少最合适正常人群食用枇杷一天吃3-5个比较合适 。
无论是什么食物,都不宜暴饮暴食,以枇杷为例,其属于水果类,根据健康饮食指南的建议 , 居民水果的推荐摄入量为每天200-350克(半斤左右),如果水果吃的较少,会引起机体维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏;但如果枇杷吃的过多,则易引起腹痛腹泻,脾胃虚寒等不适症状 。
因此,吃枇杷一方面既要满足来自于水果当中的维生素、矿物质、膳食纤维的需求,另一方面又不至于对于身体产生损害 , 推荐每天吃水果的量是200克左右,枇杷在3-5个比较合适 。
枇杷会过敏吗因人而异 。
吃枇杷一般不会产生过敏现象,但也跟个人的体质有关,毕竟不同的人有不同的体质,不同的食物有不同的属性,任何一种食物都有可能会引起过敏,只是只发生在对这种食物过敏的人身上,所以吃枇杷也是可能引起过敏的 。
如果在吃枇杷以后出现皮肤发红、发痒或发热 , 甚至出现丘疹 , 糜烂,渗液,咽喉肿痛 , 鼻痒 , 流泪等症状,那说明可能过敏了 。建议不要再摄入枇杷,如果过敏比较严重的 , 需要就医治疗 。
吃枇杷的禁忌1、忌吃枇杷核 禁止食用枇杷核 , 因为枇杷核中含有氰苷,会产生剧毒物质氢氰酸 , 若大量食用可能会引起中毒症状,轻者出现恶心、呕吐,重者可导致呼吸困难 。
2、过敏忌吃 如食用枇杷过敏的话,也应该避免食用,以免摄入后出现过敏反应,表现为皮肤红疹、风团 , 还可能出现腹痛、腹泻等症状 。
3、忌大量食用 吃多枇杷容易导致肠胃不适,尤其是枇杷中含较多糖分 , 对于妊娠期女性以及糖尿病患者应控制食用枇杷的量,以免出现不适症状 。
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