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香蕉是一种营养丰富的水果，大家日常生活中也经常会接触到 ， 但还是有许多人对香蕉并不是很了解，你知道多吃香蕉能治便秘吗？减肥期间吃香蕉会胖吗？多吃香蕉能治便秘吗便秘吃香蕉一般会有一定效果 ， 但不能治疗便秘 。
香蕉中含有非常丰富的膳食纤维 ， 能促进胃肠道的蠕动 ， 起到软化大便，润肠通便的作用 。
【多吃香蕉能治便秘吗 多吃香蕉能治便秘吗】 便秘患者除了吃香蕉 ， 最重要的还是在日常生活中养成良好的习惯 ， 多吃粗纤维的食物、多喝水、多运动等 。
减肥期间吃香蕉会胖吗适当吃是不会变胖的 。
因为香蕉中的膳食纤维会使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，从而达到摄入食物量的减少，其次香蕉还能帮助人体润肠通便 。但是香蕉中的也含有以一定量的糖分，过度食用容易造成糖分堆积在人体内，导致发胖 。
吃香蕉会长痘痘吗一般是不会的 。
香蕉属于水果食物，富含大量的膳食纤维，能给人体提供能量，一般是不会导致长痘痘 。
长痘痘可能是有许多其它原因导致的，可能是内分泌失调、饮食习惯，熬夜等因素引起，可以选择去医院让专业的医师检查诊断 。
吃香蕉会上火吗不会 。
吃香蕉不仅不会引起上火，一定程度上还有助于人体下火 。
香蕉属于寒性水果，有清热润肺、止烦渴等功效 ， 适合燥热或者湿热导致大便密结、便秘的患者食用 。
但是要注意，由于香蕉性寒 ， 脾胃虚寒、胃疼、腹泻者应少吃香蕉 。
吃香蕉血糖会升高吗分情况而定 。
对于正常人群来说，少量吃香蕉一般不会导致血糖的升高，即使吃香蕉过量导致血糖升高的，一般情况也不会超过正常人体血糖范围 。
但如果是未控制好血糖的高血糖患者，就不建议吃香蕉，因为香蕉本身含糖量就比较高，吃了血糖会升高 。高血糖患者建议吃一些糖分比较低的水果，比如苹果等 。
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