【香蕉牛奶有什么效果 香蕉牛奶功效与作用点】
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香蕉牛奶是很多人都比较爱喝的，这种牛奶喝起来的话口感会更加的独特一些，会有一定的香蕉的清香，而且还会融合香蕉本身所包含的一些营养元素 ， 那么喝香蕉牛奶有什么效果？美容养颜香蕉牛奶中含有，丰富的微量元素和多种维生素 ， 还含有一些儿茶素，这些物质都能直接作用于人类的肌肤，能滋养细嫩，肌肤也能，修复受损的皮肤细胞，可以减少皱纹生成 。另外，它还能润肠通便 ， 能加快人体内毒素的排出，可以有效减少色斑生成 。
补充营养强壮身体平时多喝一些香蕉牛奶 ， 能吸收丰富的胡萝卜素和多种对人体有益的维生素与微量元素，它们既能促进人体代谢，又能提高肠胃消化能力，还能补血壮骨 ， 能让人体的健康水平明显提高 。
调节神经镇静安神香蕉牛奶中含有的微量元素钾和微量元素锌，以及多种氨基酸，都能直接作用于人体的神经系统，能提高神经功能，也能舒缓身心，镇静安神，，对现代人高发的焦虑，抑郁以及失眠多梦，都有一定预防作用 。
补钙壮骨香蕉牛奶中还含有丰富的微量元素钙和一些促进钙吸收的维生素d，平时人们多喝香蕉牛奶，能促进身体对钙的吸收，可以促进骨骼发育，也能增强骨骼密度 ， 能有效减少骨质疏松和佝偻病等常见疾病发生 。香蕉牛奶中微量元素铁的含量也比较高，这种物质能促进血红细胞再生 ， 它既能预防贫血也能缓解贫血症状 。
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