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1、吃法一：蜂蜜坚果莲雾
炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎 ， 在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀 。用小勺将做好的蜂蜜坚果甜碎舀到莲雾上，同莲雾一起吃 。蜂蜜的甜味 ， 花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分 ， 交汇在一起，很享受 。
2、吃法二：莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀 ， 涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃 。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润 。
3、吃法三：莲雾拌海蜇
鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝 。莲雾洗净 ， 对半切开 ， 去籽，切丝 。胡萝卜去皮 ， 切丝 。葱洗净，切丝 。
锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝 ， 搅拌均匀即可盛出 。
4、吃法四：莲雾沙拉盅
苦瓜去子切成薄片 ， 西洋芹切成薄片，一起放人冰水泡10分钟 。2、芦笋 ， 虾仁烫熟备用 。
莲雾切去顶部的l/3 ， 挖掉内部 。
放人处理好的材科，淋上沙挝酱即可 。
5、吃法五：牛奶莲雾汁
【莲雾的花样吃法 莲雾的花样吃法大全】莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒?。矢咂と榛刺?nbsp;， 易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力 。
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