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1、海底椰炖雪梨：
（1）海底椰炖雪梨是海底椰的常见吃法之一，在炖制时需要准备雪梨一个，海底椰十片，红枣适量，川贝五克，皂角米适量 ， 冰糖和清水适量 。
（2）把准备好的皂角料提前碾碎 ， 红枣也剪成小块，川贝用清水泡，海底椰也用清水泡软 。
（3）把准备好的雪梨切成片状，与其他准备好的食材一起入汤锅 ， 加清水和冰糖，然后盖好锅盖 ， 开火炖制 。
（4：烧开以后调小火力，慢慢的炖制一个小时左右 ， 海底椰炖雪梨就能做好 ， 取出降温即可食用，这种海底椰炖雪梨可以清热解毒，能有效预防人类的感冒 。
2、海底椰无花果炖排骨:
（1）海底椰无花果炖排骨也很好吃，平时制作时需要排骨五百克 ， 海底椰十五克，无花果八个 ， 山药适量，白莲子和薏米仁各十克 。
【海底椰的常见吃法 海底椰的常见吃法大全】（2）把准备好的排骨剁成块状，然后入沸水焯一下，取出入炖锅 ， 再把无花果和莲子以及海底椰等食材全部洗净一起入锅，加清水煮制，煮开以后用中小火炖制两个小时左右，再加入食用盐，调味，调匀以后直接出锅即可食用 。
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