文章插图
猕猴桃又叫奇异果、羊桃，外表毛茸茸，呈棕色，个头跟鸡蛋差不多，原产于中国 。猕猴桃是一种营养价值非常高的水果,有“果中之王”之称 。那么，你知道猕猴桃的功效与作用是什么吗？利尿通便猕猴桃含有大量水分和膳食纤维，能帮助肠胃功能，加速身体废物排出，对缓解便秘效果显著 。
生津止渴猕猴桃性寒，富含维生素和大量水分 ， 能生津止渴和防止上火，解除燥热等作用 。
护肤养颜【猕猴桃的功效与作用】 猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质，提亮肤色 ， 延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出 。
补脑猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素能促进小孩大脑发育；猕猴桃的特殊香气还能舒缓情绪、安神镇静 。
营养价值猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素 。
1.猕猴桃中富含维生素C ， 能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题 ， 还能改善皮肤问题，延缓皮肤衰老和提亮肤色，特别适合女性 。
2.猕猴桃酸甜可口，软硬适度 ， 富含膳食纤维 ， 具有开胃消食的作用，特别适合偏食或便秘的人群 。
3.猕猴桃中富含维生素和活性成分，能增强机体抵抗力和清除体内自由基 。
推荐阅读
- 猕猴桃一天吃几个最好 猕猴桃一天吃几个最好它的营养价值
- 女人吃猕猴桃对身体有什么好处 猕猴桃对身体有什么好处
- 猕猴桃蜂蜜汁怎么做 猕猴桃蜂蜜汁
- 减肥期间可以吃猕猴桃吗 减肥期间可以吃猕猴桃吗会长胖吗
- 吃猕猴桃会胖吗 早上吃猕猴桃会胖吗
- 宝宝吃猕猴桃上火吗 吃猕猴桃上火吗
- 猕猴桃硬的能不能吃 猕猴桃硬的不能吃吗
- 猕猴桃醋的做法与功效 猕猴桃醋
- 猕猴桃的营养价值
- 猕猴桃干 猕猴桃干为什么那么绿