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喝牛奶的方式不对还会引起脱发？！What？What？胖可忍、穷可忍、脱发不能忍，牛奶究竟该怎么喝！镇静安神有很多人都会在睡前喝一杯牛奶，觉得这样自己入睡快，睡得香，这是因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分 ， 能够帮助我们镇静安神 。
抑制肿瘤牛奶中含有一种物质能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，它能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用 。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质 。
促幼儿大脑发育牛奶中含有磷，它对促进幼儿大脑发育有着重要的作用 ， 牛奶中含有维生素B2，它能帮助幼儿提升视力，牛奶中含有钙 ， 它促进青少年智力发展 ， 所以青少年和幼儿都需要多喝牛奶 。
美容养颜牛奶中的乳清能够帮助我们消除面部皱纹，让我们的皮肤保持光滑滋润 。
擦皮鞋大家通常过期的牛奶怎么办？直接扔了吗，这样很浪费哎，还不如拿来擦皮鞋，可以让你的皮鞋像刚买的时候一样 。方法其实很简单，先用抹布把鞋子擦一下，然后把过期发酸的牛奶涂在鞋子上，等牛奶干了之后再擦就好了 。牛奶的好处虽多 ， 也要搭配好，搭配错了，反而有害呢 。
巧克力牛奶和巧克力一起吃会结成不溶性草酸钙，这不仅会影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象 。所以喝牛奶的时候千万不要吃巧克力哦，也尽量不要喝巧克力味儿的牛奶~
果汁如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况 ， 导致人体难以消化、吸收 。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻 ， 因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料 。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁 。
酸性水果喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质 ， 容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃 。比如说牛奶和菠萝一起吃就会引起身体不适 ， 牛奶和橘子一起吃会引起胃炎 。
糖牛奶加热并放入糖，会产生反应 ， 生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康 。所以如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖 。
药牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，从而影响药效的释放及吸收，所以千万不要把牛奶当成水来喝药 ， 在服药前后1小时也最好不要喝牛奶 。
茶牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收 。
菠菜和韭菜【牛奶不能和什么水果一起吃 牛奶不能和什么一起吃】 牛奶中含钙 ， 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收；牛奶和菠菜一起吃会引起痢疾 。
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