湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

晚餐吃魔芋能减肥吗 魔芋怎么吃最减肥

生活百科


晚餐吃魔芋能减肥吗 魔芋怎么吃最减肥

文章插图
魔芋大家都吃过吧 ， 魔芋吃了对身体有降脂、降血压、开胃、通便、防癌的功效，今天就带大家看看吃魔芋可以减肥吗？【晚餐吃魔芋能减肥吗 魔芋怎么吃最减肥】晚餐吃魔芋能减肥吗吃魔芋是可以减肥的 。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌等功能 。同时，因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效 。
魔芋怎么吃最减肥魔芋拌芹菜 原料：魔芋200克 ， 芹菜100克 ， 葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量 。
制法：将去毒魔芋煮熟，晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎 ， 切成丝，入沸水中焯一下，晾凉，将二丝同入盘中加佐料调匀即成 。
木耳芥末魔芋丝 材料：木耳20克，魔芋丝60克 ， 香菜2根，绿芥末适量 ， 陈醋适量，盐适量
做法：
1.把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下 。
2.调汁 。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了 。
3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了 。
女人吃魔芋有什么好处1、排毒 排毒其丰富的植物纤维素 ， 帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素 ， 预防和减少肠道系统疾病病变发生率 。
2、缓解疼痛 古代民间疗法中，又把魔芋做成保温布治疗胃痛和肩膀酸痛，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起来，放在患处可以缓解疼痛 。
3、补钙 100克魔芋天然食品中含钙约43毫克 ， 更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选 。

    推荐阅读


    上一篇：魔芋生吃了会怎么样 魔芋是不是发物

    下一篇：魔芋怎么吃 新鲜魔芋怎么做最好吃