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魔芋大家都吃过吧，魔芋吃了对身体有降脂、降血压、开胃、通便的功效，今天就带大家看看吃魔芋可以减肥吗？魔芋怎么吃最减肥？吃魔芋有减肥效果吗吃魔芋是可以减肥的 。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸 ， 并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。同时，因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效 。
魔芋怎么吃最减肥魔芋拌芹菜 原料：魔芋200克，芹菜100克，葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量 。
制法：将去毒魔芋煮熟，晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉 ， 将二丝同入盘中加佐料调匀即成 。
木耳芥末魔芋丝 材料：木耳20克，魔芋丝60克，香菜2根 ， 绿芥末适量，陈醋适量，盐适量
做法：
1.把木耳泡发好 ， 然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下 。
2.调汁 。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了 。3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了 。
女人吃魔芋的好处1、排毒 排毒其丰富的植物纤维素 ， 帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率 。
2、缓解疼痛 古代民间疗法中 ， 又把魔芋做成保温布治疗胃痛和肩膀酸痛，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起来，放在患处可以缓解疼痛 。
3、补钙 100克魔芋天然食品中含钙约43毫克 ， 更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选 。
4、降低胆固醇 魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量 。
5、减肥【吃魔芋有减肥效果吗 魔芋怎么吃最减肥】 魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病等功效 ， 所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等 。
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