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关节病是老年人最常见的疾病之一，长期服用药物对关节反而有损伤，而氨糖是关节内的“清道夫”，可保护修复关节 ， 目前有药物性的氨糖片，也有保健品氨糖片 ， 那么这氨糖有副作用吗？氨糖可以长期服用吗？氨糖可以长期服用吗氨糖可以长期服用 。
【氨糖可以长期服用吗 氨糖可以长期服用吗女性】 氨糖和钙质一样在人35岁之后就不流失大于摄入渐渐的形成体内氨糖过低的现象 ， 因此，氨糖作为保健养生品使用时需要长期补充，就和补钙一样，是一个长久的过程 。
氨糖能大量吃吗氨糖不宜大量吃 。
氨糖属于葡萄糖的一种 ， 虽然对人体没有危害，但毕竟属于单糖，吸收率较高，升糖指数也很高，在短时间内过多的食用氨糖可出现血糖突然过高，引起高血糖症，并且过多的氨糖会转化为脂肪，囤积在体内会引起肥胖 。
氨糖怎么吃最好氨糖最好是间隔性补充 。
建议一周内吃2~3次，每天两次，分别在早晚服用 ， 每次食用2粒即可 ， 这种补益方法不仅仅能确保氨糖被充分吸收利用，还可最大程度上避免食用过多引起肥胖、高血糖等症 。
氨糖能空腹食用吗氨糖不适合空腹吃 。
氨糖就是D-氨基葡萄糖，是葡萄糖的一种，水溶性 ， 胃肠对它的吸收率极高，就算在空腹时食用也能全部吸收 ， 但空腹食用的氨糖会被代谢产能，几乎不能被运输至关节处，降低了氨糖的辅助治疗关节病效果 。
吃氨糖的注意事项1.氨糖属于单糖，因此 ， 不适合过多食用，以免引起高血糖、肥胖等症 。
2.氨糖有药品和保健品两种，药品类以治疗关节病为主 ， 也就是说含有其他药物成分，这种氨糖不能随意食用 ， 需遵循医嘱，避免出现毒副作用，而保健品类的食用禁忌比较?。?注意控制好食用量即可 。
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