【猕猴桃可以多吃吗 猕猴桃一天最多吃几个】
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最近有猕猴桃开始慢慢上市，我很喜欢吃猕猴桃，每次都会一口气吃好几个，但是有人告诉我猕猴桃吃多了不好，我想请问一下猕猴桃真的不能多吃的吗？猕猴桃可以多吃吗不建议过多食用 。
猕猴桃是一种常见水果 ， 果肉柔软，味道酸甜可口，而且其中还含有丰富的维生素C、果胶、糖类、有机酸、蛋白质、氨基酸以及钙、钾、磷等多种营养成分，营养价值很高，但是任何食物都不宜过多食用，猕猴桃也是一样 ， 适量食用对健康有一定的好处，若是食用过量反而会产生不利影响 。
猕猴桃吃多了有什么坏处腹痛 猕猴桃是一种寒性水果，而且其中含有多种酸性成分 ， 若是食用过多，则可能会刺激肠胃，容易引起腹痛、反酸等不适反应 。
腹泻 猕猴桃中含有丰富的果胶，具有润肠通便的功效 ， 适合大便干结者食用，但是如果食用食用过量 ， 可能会导致肠道的滑利性增强，容易引起腹泻、便溏等不适 。
猕猴桃一天最多吃几个2-3个 。
猕猴桃作为一种常见的水果，虽然没有严格的食用量规定，但是为了避免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状，最好不要过多食用，一般建议一天吃2-3个猕猴桃即可 ， 如果是肠胃功能较弱的老人或儿童更是要减少食用量 。
空腹可以吃猕猴桃吗不建议空腹食用 。
猕猴桃性质偏寒，而且其中含有较为丰富的糖类及酸性物质 ， 可以促进胃酸分泌，而在空腹状态下 ， 胃酸含量本来就比较多 ， 若是在进食猕猴桃会导致胃酸增多，从而容易引起肠胃不适反应 ， 因此一般不建议空腹食用猕猴桃，尤其是患有胃肠疾病者 。
猕猴桃生的吃了会怎么样少量食用不会有什么影响 。
生的猕猴桃中的营养成分与熟的猕猴桃并没有差别，也是可以食用的 ， 只有其中的糖分含量更少，有机酸含量更高 ， 其口感会比较酸涩，一般少量食用不会有什么影响；但是如果食用过多，其酸性物质可能会刺激口腔及肠胃 ， 导致出现酸牙、肠胃不适等反应 。
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