|秋季是长个的“黄金期”，孩子常吃这5道菜，营养又补钙，长个快( 二 )
2、放入葱姜、八角、香叶炒香 ， 淋入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀 ， 加入提前泡发的黄豆翻炒一会儿 ， 倒入清水没过食材 ， 加几颗冰糖 ， 小火炖40分钟 ， 等到全部软烂后 ， 加入适量食盐 ， 转大火收汁 ， 汤汁浓稠后即可出锅 。
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