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乳类及其制品是人类优质食品之一，随着奶产业的日渐发展，牛奶已经不再是人们的唯一奶源，羊奶的崛起也使得人们对于奶的选择又多了一项，那牛奶与羊奶的区别有哪些呢？营养成分在钙，蛋白质和锌的含量上 ， 牛奶比羊奶优势更大名单是在维生素A ， 碳水化合物，烟酸及磷的含量上 ， 羊奶要比牛奶更胜一筹，羊奶中缺乏叶酸，维生素C ， 含铁质低，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养婴儿更易发生营养性贫血 。
蛋白质组成羊奶比牛奶更易消化，羊奶的氨基酸排序不一样，羊奶中含有较牛奶更多的α-乳清蛋白，更少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的凝块细，更易于消化吸收 ， 羊奶的蛋白质结构接近与人体，不含过敏源，可以解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症 。
脂肪球大小羊奶的脂肪球大小只占牛奶的三分之一 ， 与人奶的相同，更接近与人乳 ， 与而且含有较多的不饱和脂肪酸，呈良好的乳化状态，更容易被小肠中的乳糜吸收 ， 消化时间比牛奶短100分钟，吸收时间比牛奶短14小时 ， 且吸收率高 。
上皮细胞生长因子羊奶可以增加人体的抗病能力，羊奶中含有与人乳一样的活性因子——上皮细胞生长因子 ， 有益于上皮细胞的生长与修复，增强人体的抵抗力，而牛奶中火则没有这种上皮生长因子 。
上火羊奶偏弱碱性，不含过敏源，牛奶则偏酸性，牛奶喂养婴儿易发生腹泻，便秘和湿疹并易使宝宝上火，由于牛奶的分子比羊奶大，所以喝牛奶比喝羊奶更易上火 。
价格在价格方面，羊奶明显要高于牛奶 ， 物以稀为贵，羊奶的产量少，一只羊每天生产的乳量是牛奶产量的十分之一，而且羊奶在常温下比牛奶更易变质，对于灭菌技术要求改 ， 所以羊奶的价格比牛奶好 。
小贴士羊奶会有一股膻味，不能接受这股膻味的 ， 可以选择牛奶，因为牛奶与羊奶其实很相似，他们存在一些细微的差异，可能羊奶的营养价值略高于牛奶 ， 但是并不能因此否定牛奶的营养价值，所以，应该根据自己的喜好来选择 。
【牛奶与羊奶的区别 牛奶与羊奶的区别是什么】
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