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吃红豆薏米的好处 ， 红豆薏米相信大家都知道，这是一种人们普遍认为可以去除湿气的饮食，它的口味甜甜的，也是人们喜欢吃的 。那么，红豆薏米的功效除了祛湿还有哪些呢？薏米红豆粥的禁忌是什么？下面一起来看看吧 。排毒红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
消肿薏米和红豆的“消肿”作用 。不要以为肿就是水肿 。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿，叫做体态臃肿 。
治湿邪薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝 。
强肾薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
祛湿薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。
防止脱发等薏米红豆具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
润肠通便【吃红豆薏米的坏处 吃红豆薏米的好处】 薏米红豆有高纤维低脂肪的特点 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
薏米红豆粥的禁忌1、不能加大米和薏米红豆粥同熬 大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效 。
2、食用有度切忌过量 薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有 ， 这样容易产生腹泻腹痛 。
3、合理调配食用时段 薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间 ， 这时候食用正好对胃脾进行营养补充 。
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