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【番荔枝的功效与作用 番荔枝的功效与作用害处】番荔枝又称林檎、唛螺陀、洋波罗、番苞萝、释迦、番鬼荔枝、佛头果等，是属于五大热带名果之一，成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起，恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称 。番荔枝营养丰富，下面我们看看番荔枝的功效与作用 。美容养颜番荔枝含有较多的维生素C，维生素C是强效的抗氧化剂，在食用番荔枝后机体内存在很多的维生素C ， 能有效的清除体内的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，因此，食用番荔枝具有美容养颜的功效 。
排便通肠生活压力、食物种类以及妊娠等都会引起一定程度上的便秘，大量的食物残渣在肠道内堆积，难以排出 ， 会产生大量的毒素，影响人的身体健康和生活质量 ， 番荔枝中含有较多的膳食纤维，能有效的改善肠道功能，促进排便，对便秘有治疗效果，有效清除肠道内部的残渣 。
降低血糖番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病 。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用 。
增强体力番荔枝中含有很多蛋白质，其中包含了19种氨基酸，有7种是人体所不能合成的必需氨基酸，因此 ， 食用番荔枝能补充机体内部的氨基酸，促进体内的蛋白质合成 ， 踧踖生长发育以及各种免疫酶的合成，有增强体力，增强抗病能力的作用 。
抑癌抗癌从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究 。研究结果表明 ， 番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等 。
维持体液平衡番荔枝果实中含有多种矿质元素，钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高，而且钾、钠、钙、镁保持一定比例，可促进肌肉收缩 ， 维持神经肌肉应激性，也对人体内部环境维持稳态有调节作用 。
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