高血压一般是老年病，但有时年轻人也会得高血压 。那么年轻人血压高怎么办？
step1: 注意饮食提倡素食为主 ， 素食方式可使高血压患者血压降低
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step2: 控制钠盐摄入量吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低陆灯取庆练领色和稳定血压
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step3: 戒烟戒酒研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子 ， 酒能降低病人对抗高血压药物的反应性 。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒
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step4: 科学饮水水的硬度与高血压的发生有密切的联系,高血压患者要尽量饮用硬水 ， 如泉水、深井水、天然矿泉水等
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step5: 注意劳逸结合 年轻人高血压主要与工作生活压力大，作息不规律等原因造成，因此要注重劳逸结合
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【年轻人血压高怎么办】
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