【五米养生粥如何做 五米养生粥如何做的】
文章插图
1、准备材料大米100克、紫米100克、小米100克、黑米100克、薏仁米50克 。
2、燕麦10克、胡萝卜30克 。
3、首先将大米和薏仁米、小米等五米材料放在一锅洗净，加入适量清水，水的量要是食材量的3倍 。
4、大火煮开转小火慢煮1小20分钟 。
5、在煮的时间把胡萝卜洗净切丝备用 。
6、等到一个小时二十分钟的时候 ， 掀开锅盖 ， 将切好的胡萝卜倒进去 。
7、钟搅拌均匀，放油盐，然后盖上锅盖继续煮 ， 焖个10分钟左右，就可以吃了 。
推荐阅读
- 高压锅怎么煮粥? 高压锅怎么煮粥
- 煮粥放小苏打还是碱面 煮粥放小苏打还是碱
- 红豆怎么做好吃 红豆粥的做法
- 豌豆粥怎么做好吃 豌豆粥怎么做
- 宝宝辅食牛肉粥怎么做 牛肉粥怎么做
- 冰糖荷叶粥怎么做法 冰糖荷叶粥怎么做
- 小米绿豆粥不适宜人群 小米红豆粥不适宜人群
- 皮蛋瘦肉粥怎么做不腥 皮蛋瘦肉粥怎么做不腥好吃
- 海鲜三鲜粥如何做 海鲜三鲜粥如何做好吃
- 牛肉芹菜粥如何做才好吃 牛肉芹菜粥如何做