文章插图
1、用料：全麦粉80克 ， 纯牛奶200ml，鸡蛋2个，葱伴侣豆瓣酱适量 ， 鸡胸肉饼两块，
2、秋黄瓜2根 。
3、准备好面粉和奶，搅打成糊 。
4、不粘锅，舀一勺倒进去，转动锅体让面糊均匀散开成饼状盖盖焖一会儿凝固后翻面 。
5、翻面后打个生鸡蛋在上面，用筷子搅散 。
【如何做轻食卷饼 轻食蛋卷】6、鸡蛋差不多凝固时翻个面 ， 彻底凝固后就可以出锅了 。同样的方法，做四个饼 ， 两个加鸡蛋，两个不加的纯饼皮 。
7、抹酱，放鸡胸肉饼，上面盖一张纯饼皮 ， 卷起来就可以吃了 。
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