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夏季排毒有10多种排毒养身的小东西 ， 特别适合夏季喝 ， 几块钱就买到，不仅便宜 ， 还很管用 ， 热水一冲喝就可以了 ， 为了自己和家人健康 ， 一定好好看看 。第1种：荷叶泡水主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用 。
1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用 。
2、清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，属于凉性特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果 。
3、保健作用 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜 。
第2种：食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用 。
1、面部控油 油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用 。
2、缓解胃部不适 胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群 ， 很快就可以缓解不适 。
3、止鼻血消炎 鼻出血后 ， 可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎 。
第3种：枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用 。
1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效 。
2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老 ， 改善皱纹 。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3、护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行 。
第4种：柠檬泡水主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1、预防高血压 预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。痰多的朋友多泡点喝吧 。
3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
第5种：薄荷泡水主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用 。
1、解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素 。
2、面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘 。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助 。
3、预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效 ， 还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳 。
第6种：菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用 。
1、预防感冒，咽喉肿痛 菊花 ， 金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒 ， 可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用 。
2、恢复视力 平常泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 ， 经常玩微信的朋友一定试试 。
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