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夏天温度太高，天气太热 。我们总是容易出汗、口渴，新陈代谢也比较快 。而喝汤就是一种非常健康的的养生方式 。那女人夏天喝什么汤好呢？下面一起来看看吧 。红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡 。
做法：
1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起 ， 用水洗净，沥干 。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核；刮去姜皮，切2片 。
3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开 ， 改用中火煲2到3小时即可 。
功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴 ， 特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还具有美容的功效 。
荷花冬瓜汤材料：鲜荷花二株，鲜冬瓜500克
做法：取鲜荷花、鲜冬瓜（切片），加水1000毫升煮汤 ， 汤成后去荷叶，加食盐少许服食 。
功效：对夏季低热、口渴心烦疗效较佳 。
冬虫草老龟汤材料：老龟一只，冬虫草适量 。
做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可） 。
功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效 。
海带绿豆汤材料：海带、绿豆适量 。
做法：做汤的时候先将干海带提前一泡好，鲜海带不用泡 ， 绿豆泡2小时，然后煮绿豆 ， 煮半小时，煮好后再放入海带煮开即可 ， 还可以加西米，口感更好 。
功效：绿豆有大量人体所要的氨基酸，海带含碘，且有减肥的效果 。
山楂赤豆汤材料：山楂15克，金银花5克 ， 赤小豆200克，冰糖100克 。
做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量 ， 煮20分钟 。20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用 。
功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
银耳明目汤材料：鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量 。
做法：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵 ， 料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸 ， 放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后 ， 即可撒入茉莉花装碗食用 。
功效：夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用 。
莲子百合汤材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯 ， 蜜枣四枚，生姜半片 。
做法：莲子百合大多都采用乾品 ， 将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉 ， 水六碗，煲三至四小时，莲子松化 ， 百合出味 。
功效：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁 ， 降血压 。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效 。
核桃松仁粟米汤材料：冰糖 ， 粟米，核桃仁 ， 松仁 。
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁 ， 即可食用 。
【夏天女人多喝什么汤比较好 女人夏天适合喝什么汤】 功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老 。此外 ， 它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品 。
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