【蜂蜜牛奶可以一起吃吗 蜂蜜牛奶可以一起吃】
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1、蜂蜜牛奶可以一起吃 。
2、蜂蜜的味道甘甜可口，一般是用来直接泡水喝 ， 或者与其他食物搭配食用 。牛奶是生活中十分常见的饮品，从营养成分来说 ， 蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养成分 。牛奶主要以蛋白质及钙质为主，这两种食物的成分不相克，可以一起喝 。蜂蜜和牛奶的质感较为柔软，在体内比较容易被消化吸收 。蜂蜜有一定的润肠通便的作用 ， 牛奶钾元素含量丰富 ， 有缓和情绪的作用 ， 蜂蜜镁元素含量丰富，能调节心理，消除紧张 。蜂蜜牛奶同时服用，可以改善睡眠，还可以增强免疫力 。
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