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金黄酥脆的油条，是中国传统的面点，成了很多中国人早餐的不二之?。敲淳３杂吞跤惺裁次：Γ肯旅嬉黄鹄纯纯窗?。危害一：营养不均衡常言道：“早餐吃得好”，经过一夜的消化之后，在早上身体需要补充优质的食物以供更好地运作，早餐的选择要做到营养的均衡全面 ， 而油条并不符合这一要求 。油条由面炸制而成 ， 营养成分大多是脂肪和糖类，以及少量的蛋白质，营养并不均衡 。况且 ， 过油之后，蛋白质可能发生变质，营养成分大打折扣 。
危害二：引发肥胖资料显示，当前我国的肥胖人口居世界第一，肥胖已经成为威胁我们的健康的一大杀手，它会大大增加高血压、糖尿病、心脏疾病等多种恶疾的出现 。而油条经过油炸之后，虽口感松脆，但其中的脂肪含量很高 ， 属于高脂食物 ， 长期食用，会导致肥胖问题的出现 。
危害三：铅元素摄入过量油条之所以松软可口，是因为在制作油条时，在面中加入了疏松剂——明矾，这种物质的学名为“十二水合硫酸铝钾”，其中含有铝元素，这虽然让油条更加美味，但对健康也多了一重威胁 。
当铝元素进入体内后，极难被排除，长此以往，在体内大量堆积，会对我们的骨骼和神经系统造成慢性伤害，尤其是老人和孩子要慎食油条 ， 对他们的健康威胁会更大 。
危害四：诱发癌症油炸食物，往往口感生脆可口，不少人在饮食的选择上偏爱它们 。而研究表明，油炸是属于致癌食物 ， 因为食物在经过煎炸等高温处理的过程中 ， 会产生丙烯酰胺 ， 而这种物质正是导致癌症出现的重要原因，因此不但油条不能多吃 ， 炸鸡、薯条等各类油炸食用都要慎食 。
【经常吃油条有什么危害 经常吃油条有什么危害?】 油条，这种一代又一代中国人的早餐选择，竟然含有这么多的健康威胁，今后，在食用时一定要慎重，不能因为好吃就毫无节制 。点击蓝字了解更多：“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐搭配？这5大营养误区快认清
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