文章插图
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭 。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？健脾排毒为什么要把大米炒一下呢？因为大米炒成焦黄色后 ， 米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了 。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦 ， 被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质 ， 使之排出体外 。
瘦身减肚子焦米茶是以五谷为原料的 ， 五谷为养 ， 是人体最重要的营养来源，它能补充元气，是最基础的养分 。焦米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 是减肥利器，能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆，能改善新陈代谢又保护脾胃 。
祛湿气防溃疡炒过之后的焦米，有一定的祛湿功能 ， 能够净化身体，预防皮炎湿疹 。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质，能够防治口腔溃疡 。
静心安神日本流行的玄米茶，其实就是在炒米中加入日式煎茶，茶香米香相互交融，风味独特 。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶，就是中国风格的玄米茶了 。玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视 。
降压降脂【炒米的功效与作用 炒米的功效】 焦米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品
推荐阅读
- 杨梅怎么吃比较好 刚买来的杨梅怎么吃
- 冷冻过的杨梅能不能吃 杨梅在冷冻室能放多久
- 杨梅的营养价值是什么 杨梅有什么作用与功效
- 西红柿怎么去皮最方便 西红柿的去皮技巧有哪些
- 榨菜鲜肉月饼的做法君之 榨菜鲜肉月饼的做法
- 寿司拼盘的做法 寿司拼盘的做法大全
- 如何做好喝的紫菜鸡蛋汤 怎样做好吃的紫菜鸡蛋汤
- 肉末烧茄子的教程 如何制作好吃油少的肉末烧茄子
- 糯米比大米热量高吗 糯米的热量比大米高吗
- 催熟的西红柿有害吗 如何挑选西红柿