电烤盘烤鱼的正确方法


电烤盘烤鱼的正确方法

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【电烤盘烤鱼的正确方法】1、一条2斤大小的鱼 , 土豆1个、藕1小段 , 香菇6朵,芹菜2根,洋葱一小个,小葱、生姜、蒜瓣、大葱白 。麻辣香锅底料(或火锅底料) 1袋 , 郫县豆瓣酱1勺,料酒1勺 , 花椒、孜然、干辣椒适量 。盐、孜然粉、五香粉适量 。
2、买鱼时记得让老板从背部划开 , 拿回家后,处理干净鱼腮、肚子里的黑膜 。
3、腌制:鱼弄干净后,划几个一字刀口,里外抹上盐 。倒入料酒,小葱段、姜片,腌制备用 。
4、炒底料:锅里放油,倒入麻辣香锅酱、郫县豆瓣酱炒出红油,加花椒,干辣椒、孜然翻炒,倒入洋葱、葱白、蒜瓣翻炒均匀 。倒入藕片,土豆条、香菇,啤酒,汤稍微沸了就可以关火,不用炒熟 。
5、烤盘里铺_上锡纸,把鱼铺在烤盘上刷油,蒸烤箱烤鱼 的时候,选择纯烤模式,220度,先烤20分钟 。烤出来鱼皮变干,鱼肉鲜嫩 , 温控准,不用担心烤焦 。
6、炒好的底料倒入深烤盘,再把烤过的鱼倒在上面,鱼身上淋汤汁 , 放入芹菜段,撒上孜然粉、五香粉,再次放入蒸烤箱230度烤15分钟即可 。

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