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1、何首乌煮粥吃 。何首乌煮粥是它的常见吃法之一,平时可以准备粳米六十克 , 白糖适量,何首乌二十克 , 把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥,煮好以后再加入何首乌药末调匀,一起煮制三五分钟 , 然后取出最晚食用都可以,能补气养血也能乌须发 。
2、何首乌煲鸡蛋 。何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法,做的时候需要何首乌五十克 , 鸡蛋两个,把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制,鸡蛋煮熟以后去掉外壳,再煮五六分钟,关火取出吃鸡蛋喝汤,能滋补肝肾也能补益精血 , 延缓衰老 。
【何首乌怎么吃治脱发效果最好 何首乌怎么吃】3、何首乌蒸猪肝 。何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一,平时可准备三十克何首乌 , 把它切成片状,再把猪肝三百克切片,加入十二克枸杞子 , 再加入葱姜片少量,最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒,入锅蒸制十分钟以后取出就能食用 。它最大的功效就是补益精血 , 预防脱发 。
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