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喝茶的31个小技巧和禁忌茶对人体健康的作用是毋庸置疑的， 但是不同的人有不同的要求， 所以身体不好的人要谨慎喝茶 。 它可以归纳为31条， 如下：
1.如果你发烧， 避免喝茶 。
茶叶中的咖啡因不仅会升高体温， 还会降低功效 。
2.肝病患者应避免喝茶 。
茶叶中的咖啡因和其他物质大多由肝脏代谢 。 如果肝脏生病， 喝太多茶会对肝脏组织有害 。
3.神经衰弱要谨慎喝茶 。
茶中的咖啡因可以兴奋神经中枢 。 喝浓茶对于神经衰弱， 尤其是下午和晚上， 会引起失眠， 加重病情 。 白天可以早晚各喝一次茶， 早上喝花茶， 下午喝绿茶， 晚上不喝茶 。 这样， 患者白天会神清气爽， 晚上会平静舒适， 可以很早入睡 。
4.孕妇应避免喝茶， 尤其是浓茶 。
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等， 对母亲子宫内胎儿的生长有诸多不利因素 。 为了使胎儿的智力正常发育， 避免咖啡因对胎儿的过度刺激， 孕妇应少喝或不喝茶 。
5.女性在哺乳期不要喝浓茶 。
哺乳期喝浓茶， 过多的咖啡因会进入乳汁， 孩子吸完奶后会间接兴奋， 容易导致睡眠少， 哭闹多 。
6.溃疡患者应谨慎饮茶 。
茶是胃酸分泌的兴奋剂 。 喝茶可以增加胃酸分泌量， 刺激溃疡面 。 经常喝浓茶会使疾病加重 。 但对于轻度患者， 服药2小时后可以喝点淡茶 。 加糖红茶和加奶红茶有助于消炎和保护胃黏膜， 对溃疡也有一定的疗效 。 喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成， 预防癌前突变 。
7.避免因营养不良而喝茶 。
茶有分解脂肪的作用 。 对于营养不良的人来说， 喝茶分解脂肪会让营养更差 。
8.喝茶时要小心 。
茶能兴奋神经中枢， 醉酒后喝浓茶会增加心脏负担 。 喝茶还会加速利尿作用， 使酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出， 对肾脏造成极大的刺激， 危害健康 。 因此， 对于患有心肾疾病或功能不佳的人， 不要喝茶， 尤其是大量的浓茶；对于健康人来说， 可以喝少量浓茶， 醒来后可以吃很多水果， 或者喝一口醋等 。 加快人体的新陈代谢和缓解醉酒 。
9.小心用茶服药 。
有很多种不同性质的药物 。 你是否能把它们和茶一起服用不能一概而论 。 茶叶中的单宁和茶碱会与某些药物发生化学变化 。 因此， 在服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物、含蛋白药物等时 。 茶多酚易与铁剂反应而沉淀， 故不宜用茶来输送药物以免影响药效 。 有些中草药， 如麻黄、钩藤、黄连等， 不宜与茶叶混合 。 一般认为服药后2小时内不宜喝茶 。 服用一些维生素类药物时， 茶叶对药效没有影响， 因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收 。 同时， 茶叶本身含有多种维生素， 而且茶叶本身还具有兴奋、利尿、降血脂和血糖等功效 。 可以提高人体的功效， 也有利于健康的恢复 。 此外， 人们往往认为服用参茸等补品时， 不宜喝茶， 也有一定道理 。
10.贫血患者应避免喝茶 。
茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物， 使机体得不到足够的铁源， 因此贫血患者不宜喝茶 。
11.尿路结石患者应避免喝茶 。
尿路结石通常是草酸钙结石 。 因为茶叶中含有草酸， 会与尿液排出的钙形成结石 。 如果尿路结石患者再次大量喝茶，
苦荞茶可以天天喝吗饭前饭后20分钟左右喝茶不可取 。 喝茶会稀释胃液， 影响食物消化 。 而且， 由于茶叶中含有草酸， 草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应， 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
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