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生姜是比较常见的调味品，它的营养价值很高 ， 那么你知道女人早上吃姜有什么好处吗，接下来就和小编一起去了解一下吧 。姜可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本 ， 而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候 。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果 。
姜可以祛痰利水【女人早上吃姜有什么好处 女性早上吃姜有什么好处】 大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩” ， 而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成 。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果 。姜能够激发阳气 ， 促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果 。
姜可以排毒去味个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象 。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应 。这时，姜就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用 ， 更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽 。
姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥 ， 炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神 ， 促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收 。
护肝功能药理研究显示，生姜中的生姜精油对实验中大、小鼠肝损害有预防和治疗作用，所以有肝脏问题的患者，可以养成早上含姜片的习惯 。
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