保护眼睛红香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 ， 而胡萝卜素是视觉细胞内感光物质的成分 ， 当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会变得干涩、无光 ， 适当吃香蕉不仅可减轻这些症状 ， 而且还能够提高视力 ， 尤其是暗视力水平 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：脾胃虚弱者、腹泻人群、糖尿病人群 。
【红香蕉的功效与作用 红香蕉的注意事项】 不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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